Bebele gustă fructe exotice: avocado

Una dintre sarcinile mămicii este că bebelușul este hrănit corespunzător și nevoile sale nutritive îi sunt satisfăcute întrutotul.

A-i introduce acestuia o gamă cât mai variată de alimente înseamnă a-l expune mai multor gustări și a-i „cultiva” papilele gustative.

Copilul tău a încercat până acum avocado?

Acest fruct conține grăsimi sănătoase, fără a avea însă în compoziția sa sodiu sau colesterol. Avocadoul este de asemenea o sursă importantă de vitamina E, C și potasiu.

Îl poți servi celui mic începând de la 6 luni, pur și simplu pasat.

Revista Margot îți propune și 2 alte rețete ceva mai complexe.

sursa foto: Hello Giggles

Baby Guacamole

(8 luni+)

Ai nevoie de:

1 avocado bine copt
câțiva germeni de grâu

2 frunzulițe de busuioc

Punem ingredientele în blender și le pasăm.

Bebele va fi atras de culoarea verzuie a piureului.

Puteți adăuga o lingură de cremă de brânză sau iaurt pentru o textură mai cremoasă.

Permite-i bebelușului să se joace cu mâncarea și să-și folosească degețelele pe post de „food fingers”.

sursa foto: Nutrition Stripped

Salată de fructe și avocado (8 luni+)

Ingrediente:

1 avocado

1 pară

1 banană

câteva linguri de iaurt

Decojește para, avocadoul și banana și taie-le bucățele mici.

Adaugă toate ingredientele în blender și pasează-le bine.

Poți adaugă la final câteva linguri de iaurt.

Cât este de delicios, nu?