Nu cărțile cresc oameni, dar ele ne pot inspira

Nu am găsit încă o carte care să ne învețe să fim părinții perfecți, la fel cum nu reușesc să dau de cartea aceea care ne învață cum se fabrică fericirea, încrederea, curajul și multe altele.

Dar sunt cărți care te pot inspira, șlefui, te pot face să iei repede un creion și să subliniezi pasajele interesante sau să le pozezi pentru a le trimite și prietenilor.

Ca psiholog și părinte am dat deja de câteva astfel de cărți care, la început de 2019, sunt numai bune de pus pe lista de lecturi, în cazul în care încă nu le-ați citit.

Confesiunile unei mame imperfecte scrisă de Dr. Harriet Lerner este una dintre cărțile care mi-au mers la suflet.

Asta deoarece este o carte care descrie cum îți transformă copiii viața, îți normalizează trăirile, te face să nu te mai simți mama aceea mai mult decât imperfectă, ci pur și simplu o mamă ca toate celelalte, cu bune, cu rele, cu suișuri și coborâșuri, dar cu dragoste nemărginită pentru copil.

Nu se adresează doar mamelor, din punctul meu de vedere merită citită și de tați pentru o mai bună înțelegere a transformărilor prin care trece o femeie atunci când, pe lângă multe roluri pe care deja le îndeplinește, apare și acela de mamă.

Copiii învață ceea ce trăiesc, semnată de Dorothy Law Nolte și Rachel Harrris mi se pare cartea-mantră.

Cele 19 principii explicate în această carte merită citite și recitite pentru că într-adevăr, suntem principalii „scriitorii” ai personalității copiilor noștri.

Experiențele din primii lor ani de viață îi modelează pe cei mici, le crează percepția asupra vieții și a oamenilor, le conturează raportarea la lume. Ceea ce văd în mediul propriu le influențează parcursul.

Și pentru că un alt subiect foarte interesant pentru părinți este…plânsul, o altă recomandare este cartea Alethei Solter – Lacrimi și crize de furie. Ce e de făcut când bebelușii și copiii plâng.

Cum gestionăm crizele de furie ale celor mici, cum reușim să ne stăpânim propriile emoții atunci când copiii plâng și cum ne putem raporta cât mai bine la trăirile lor, fără a produce „pagube” care mai târziu se pot rezolva doar în cabinetul psihologului.

Ceva ce trebuie să ne preocupe ca părinți este…Viața în doi când suntem trei, semnată de Dr. John M. Gottman și Dr. Julie Schwartz Gottman.

Cartea aceasta ne promite cei mai importanți șase pași pentru a cultiva fericirea în cuplu, după ce apar copiii.

Conține inclusiv câteva exerciții utile care vă vor ajuta în cunoașterea mai bună a cuplului vostru ca întreg, a partenerului vostru și a voastră înșivă. O călătorie cu adevărat interesantă, de făcut musai în doi!

Jacques Salome este un autor de luat în semn când vine vorba de gestionarea emoțiilor și relațiilor. Și pentru că părinții au multe emoții și relații de gestionat, cărțile acestui psihosociolog pot fi o revelație. Mami, tati, mă auziți? este o altă recomandare de-a mea.

Iar Lawrence J. Cohen ne propune Rețete de jocuri. De ce și cum să te joci cu copilul tău.

O astfel de carte mi se pare esențială având în vedere că principala formă de comunicare a copiilor este jocul!

Nu trebuie să uităm acest lucru nicio secundă. Joaca este un instrument de neprețuit în interacțiunea cu micuții noștri, nu trebuie să o neglijăm sau să-i subestimăm puterile magice.

Așa că spor la citit să avem în 2019 și multă inspirație în a aplica în propriile vieți ceea ce găsim interesant în cărți!

Psihoterapeutul Cristina Petrescu

Despre autorul acestui articol:

Cristina Petrescu este psihoterapeut și a absolvit Facultatea de Psihologie și un Masterat în Terapii Cognitiv-Comportamentale.

În prezent, urmează o formare în „Terapie Sistemică: Cuplu, Copil, Familie” și activează ca psihoterapeut în cadrul asociației Mind Excellence. Cristina Petrescu se adresează atât adulților, cât și copiilor, prin terapie individuală, dar și prin grupuri de suport și workshop-uri tematice.